今月に入ってから、世界的に猛威を奮っているコロナウイルス‼︎

ウイルスにかかった方々、心よりお見舞い申し上げます。また、ウイルスにより亡くなられた方々に心よりお悔やみ申し上げます。

今こそ、不安や恐れに負ける事なく、自分の出来る限りの対策をして

“人事を尽くして天命を待つ“

です。お医者さんや防護服を着ていた方も感染しているところをみるとマスクの買えないこの時期、こまめな手洗い(洗い過ぎと消毒のし過ぎは、手荒れを起こして返ってウイルスの付着しやすい状態になるそうです)水分補給(喉の線毛運動を促しウイルスを流すそうです)咳エチケットを出来る限りしてみましょう。

そして、こんな時だからこそ、こんな事を試してみませんか？

1. 全てをポジティブに変換
2. 前向きな言葉
3. 感謝思考
4. 綺麗にしてみる

です。

1.コロナウイルスによる出来事を全てポジティブに変換してみるとどうなるか？

例えば、

渋滞が減ったて良かった！

満員電車が減った！

いっぱいレッスンに行ける❣️

2.前向きな言葉を使う、後ろ向きな言葉を言ったら前向きな言葉で終えてみましょう。

ラッキー

お陰様です

ツイテル、ツイテル

家に待機してるのってかったるい…

でも普段出来ない事ができるなぁ‼︎

とか…でも、ヤダ、嫌い、面倒くさい…等の言葉で終えない事。

3.感謝思考で全てとらえてみる。

心配して頂き有り難うございます

家族の時間がいっぱい取れて感謝

当たり前の日常全てのことに感謝出来ると思います。

4.綺麗にしてみると…

除菌を兼ねて掃除をしてみる

いろいろと片付く！

気持ちが良い

衛生的にも精神的にも良いですね。

そして、社交ダンスも始めてみませんか？マナーやエチケットを身につけてる事で、身の回りの人を思いやる気持ちが芽生え自分の成すべき事やるべき事が見えてきます。

こんな時だからこそなんです。

#Social Dance Team 池谷

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